Die Übung der Achtsamkeit kann wunderbar entspannen und neue Einsichten wachsen lassen.

Aus der inneren Stille und Mitte heraus entsteht etwas völlig Neues, ein Reifen, ein Weisewerden, ein anderes Wahrnehmen

und ein tiefer Zugang nach innen in bisher unbekannte Bereiche unserer Seele. Hier ist die nie versiegende Quelle unseres wahren Seins: unsere positive Energie, unsere Kreativität und Schöpferkraft, unsere Heil-Energie & Herzenskraft, unsere Authentizität und unsere Intuition. An diesem Ort unseres Seins wissen und spüren Sie, was richtig für Sie ist und was ihnen wirklich gut tut.

Achtsamkeitstraining

Weisheit aus dem hier und jetzt

Achtsamkeitstraining ist aktiv gelebte Krankheits-Prävention, Heilmotor bei bereits bestehenden Krankheiten und hilft

  • besser mit Stress umzugehen
  • wieder zu Gelassenheit, Lebensfreude und innerer Ausgeglichenheit zurückzufinden
  • Ängste, depressive Verstimmungen und negative Gedankenmuster abzubauen.

In Einzelsitzungen, Seminaren oder in fortlaufenden Kursen (auch MBSR) lernen Sie über verschiedene Meditations- und Achtsamkeitsübungen, einfache Körperübungen und den Austausch im Gespräch wieder entspannt im Hier und Jetzt zu leben und die Achtsamkeit für sich, für andere, die Natur und für jeden Augenblick wiederzuentdecken.


Mehr Information über die Inhalte meiner Kurse finden Sie unter Kurse & Seminare .

Ein schönes Gedicht von Thich Nhat Hanh zum Thema Achtsamkeit:

http://heilsame-achtsamkeit.jimdo.com/heilsame-achtsamkeit/gedicht-von-thich-nhat-hanh/