Meditation

Kraft aus der Mitte....


Meditation ist nicht nur das Erlernen einer Technik sondern der Weg zu unserer Mitte. Wir brauchen dazu Geduld mit uns selbst, Übung und einen erfahrenen Wegbegleiter, der uns zur rechten Zeit weiter und tiefer führt.

 

So finden Sie in der Meditation, was Sie schon so lange suchen: Gelassenheit, Abstand, Akzeptanz, Raum, Unvoreingenommenheit, Stille, Frieden und manchmal in den Sternstunden auch ein Berühren der Ewigkeit und ihrer wahren Natur. Wir erwachen.

in der meditation sehen wir klar dass wir unser leben selbst gestalten.

Meditation ist wie eine innere Wanderung zu uns selbst. Alles darf sich spiegeln, ohne dass wir es bewerten.

Ich helfe ihnen individuell oder in der Gruppe die für Sie passende Meditationstechnik zu finden und begleite Sie auf ihrem Weg und bei ihren inneren Prozessen. Angefangen von der Sitzposition, dem Ausprobieren verschiedener Hilfsmittel beim Sitzen, über Atmung, innere und äussere Haltung bis hin zum Erlernen verschiedener Meditationstechniken unterstütze ich Sie, bis Sie das Erlernte mit Freude und einem überschaubaren Mass an Disziplin in ihren Alltag integrieren können.


Weitere Informationen zu den Inhalten meiner Kurse finden Sie unter Kurse & Seminare.